秋季肺病高发期
秋季，易感外邪，耗损肺气。此时，是肺部疾病的“高发期”，像慢阻肺、慢性支气管炎、哮喘、咽炎等症.....
中医讲：肺主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道。如果肺气不足，宣发和肃降的功能失调，就会引发肺病。因此，养足肺气很重要。
养肺找准五腧穴
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在我们肺经上有“一组”特殊的穴位——“五腧穴”，疏通它们相当于疏通淤堵的河道，能让气血畅通有序，可以有效补足肺气。
五腧穴分别为井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴，它们的经气像水流一样由小到大、由浅入深，且每个穴位各有专长。
经常刺激这些穴位，有助于调节整条肺经的气血流注，能有效缓解肺部症状，还能消散结节。
肺经合穴“尺泽穴”图片
尺泽作为五腧穴的合穴（合穴是肺经与其他经络相交会的特定穴位，也是手太阴肺经的起始、最高的地方），五行属水，是肺经的子穴，所以能清宣肺气，泻火降逆。
它常用于肺气不宣引起的各种证候，比如在感冒初期，肺气不宣导致的咳嗽、咯痰或者有痰不容易咯出等。
肺经经穴“经渠穴”图片
经渠穴是五腧穴的经穴，五行属金，主要功能是散肺中寒湿。因为它具有流动之性，动而不居，所以也主温散肺中寒湿，助肺藏气。
经渠穴通过温肺祛寒的作用帮助止咳定喘，同时还能增强卫气功能以解表。对于肺寒引起的咳嗽、气喘、喉痒，都能调治。
肺经输穴“太渊穴”图片
太渊穴是五腧穴的输穴、肺的原穴，是脏腑气血会聚之处，有调气血，通血脉之功，还有补益肺气的作用。
所以，不管是肺气不足，或者肺部其他问题，都可以重点刺激太渊穴。养护好太渊穴，对于各种类型的慢性支气管炎，哮喘等肺气虚损症还有不错的保健功效。
肺经荧穴“鱼际穴”图片
鱼际穴，是五腧穴的荥穴，五行属火，它能闭藏肺精以达到清泻肺热的目的。
《难经》：“荥主身热。”鱼际穴闭藏肺精，清肺热从其根。常用于治疗风热犯肺，或痰热壅肺所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛；肺热灼络之咯血；热郁咽喉之肿痛音等。
肺经井穴“少商穴”图片
少商穴是五腧穴的井穴，五行属木，是人体肺经最末端的一个穴，有清肺利咽，开窍醒神的作用。
注意：少商穴主要治疗病症初起或发病较急的一系列问题。
五腧穴的养护方法
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用刮痧板取适量刮痧油，沿手臂肺经循行路线，由上至下依次刮拭五个穴位（五腧穴），每处刮拭36次，双手都要刮到，力度以可耐受为宜，不要过轻或过重。
刮完穴位后，可用空心拳沿云门、中府穴，一直拍打至少商穴，建议重复10次。
参考文献：
[1]姜肃. "浅谈五腧穴的临床应用." {现代中西医结合杂志 2002年11卷10期, 959-960页, ISTIC CA} (2004).[2]张明建. "浅谈五腧穴与五行配合." {2011中国针灸学会年会} 0.[3]王全林, and 刘晓梅. "《难经·六十八难》五腧穴古今临床应用析微." {上海针灸杂志 2013年32卷2期, 151-152页, ISTIC} (2015).
[4]陈筑芳, and 齐红. "对五腧穴的探讨." {贵阳中医学院学报} 33.2(2011):3.
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